«Adicción a la dopamina»: ¿cómo aprender a controlar los deseos?
¿Qué sabe usted de la dopamina ? S e considera que esta hormona, producida en el cerebro humano, genera una sensación de satisfacción. En otras palabras, sirve de «recompensa» por realizar una acción. ¿Cómo funciona la dopamina ? El principio del «trabajo» es el siguiente: usted se propone un objetivo (por ejemplo, dedicar 2 horas a aprender una lengua extranjera esta noche), lo consigue y obtiene una recompensa (su cerebro produce dopamina ). Esta hormona le hace sentirse enérgico y lleno de energía: usted disfruta de este estado y se siente motivado para hacer las mismas cosas una y otra vez. Por tanto, la dopamina es un potente «motivador». Esta es una de las razones por las que la gente quiere conquistar constantemente nuevas alturas: los atletas corren cada vez más rápido, los científicos hacen descubrimientos extraordinarios y los empresarios desarrollan sus nego cios. Sin embargo, la liberación constante de dopamina tiene un inconveniente: el llamado «bucle de dopamina» .